2017年5月15日晚19:00时由中国地质大学长城学院大学生心理健康中心承办的“益起夜跑”活动正式开始啦!本次活动由心理咨询室许轲及严妍老师参与指导,同学们也都积极参与，成为当晚最闪亮的那颗星。

     我校同学最近都在利用课余时间进行跑步。尤其是晚上，同学们邀上自己的朋友一起夜跑，互相沟通，释放学习压力，增进彼此的感情。和早晨相比，在忙碌了一天之后的夜晚，慢跑有效的能让身体消除压力，当天所发生不开心的事情也能在慢跑中淡忘。为了维持夜跑这种良好的氛围，我们特意举办了此次活动。

     此次活动分为两个环节，首先工作者们佩戴着精美的发光头饰寻找正在夜跑的同学，向同学讲述活动规则，并送给同学们小礼品-荧光棒，随后我们一起拍下一张照片记录这美好的瞬间，而且由参加活动的同学在跑步时自拍照片发到我们的微信公众平台上，让更多了解夜跑的魅力。

     本次活动主要是想通过这样一个趣味运动类活动，缓解学生的心理压力，呼吁学生多多锻炼，增强体质，进而促进心理健康，也希望通过这一活动，带动学生走下床铺，走出寝室，领略自然、生活的美好，凸显当代大学生的青春风貌。

参与活动人员合影留念