当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，他就在开始改变了。

——斯宾塞·约翰逊 谁动了我的奶酪

        许多人有的时候在生活中缺乏本应有的自信，觉得自己在某方面不如别人，可是我们为什么会变得这样自卑呢？如何才能让自己自信起来呢？让我们一点点的改变自己，赢回我们的自信。

推荐原因:

    作者斯宾塞·约翰逊博士是美国知名的思想先锋和畅销书作家，与此同时，他还是一位医生、心理问题专家，也是将深刻问题简单化的高手。他在《谁动了我的奶酪?》一书中阐述了“变是唯一的不变”这一生活真谛，在他清晰洞彻当代大众心理后，便在该书中制造了一面社会普遍需要的镜子———怎样处理和面对信息时代的变化和危机。

内容简介：

    第一部分：“同学聚会”----讲述一群过去的同窗在一次聚会上讨论如何应对生活中的种种变化。

    第二部分：全书的核心----“谁动了我的奶酪”的故事。认真品读就会发现，其实老鼠和小矮人代表我们自身的不同方面。老鼠代表简单的一面，小矮人代表复杂的一面。当事物发生变化时，或许简单行事会给我们带来许多的便利和益处。

    第三部分：“讨论”----是那些同窗好友们围绕这个故事展开的讨论，他们讨论这个故事的意味，以及如何把这个故事带给人们的启迪运用到生活与工作中去。

我的读后感:

我从奶酪的故事中得到启发，从而改善了自己的生活方向与追求，同时也有前进的动力。人生就像“迷宫”，每个人都在其中寻找各自的“奶酪”——稳定的工作、身心的健康、和谐的人际关系、甜蜜美满的爱情，或是令人充满想象的财富……那么，你是否正在享受你的奶酪呢?如果是的，恭喜你，你只需要阅读一下书中的小故事即可，因为它会时刻提醒你，你的奶酪是否已经变质;如果不是，欢迎你，请你把这本书从头到尾阅读一下，希望你能够从中受到启发，尽快享受你的奶酪。

    经常闻一闻你的奶酪，你就会知道他什么时候变质。——《谁动了我的奶酪》